产后利尿消肿月子餐

来源:启东市欧美不卡一区二区三区 作者:泉港区护士被弄高潮视频 2022-05-16 14:10:51
是因为产后身体代谢水分的功能出现了变化 ,

2.将排骨放入清水中用大火煮5分钟,并再加清水一起熬煮20分钟。

3.大火煮开后用小火炖煮30分钟即可。薏米

利尿消肿餐推荐

冬瓜排骨汤

准备食材:冬瓜200g排骨500g

烹饪步骤:

1.将冬瓜去皮切成块,锅中加清水烧开。多换坐卧姿势,红豆、鲤鱼等都可以让妈妈告别虚胖!

推荐食材:冬瓜、

清蒸鲤鱼

准备食材:鲤鱼1条葱姜少许

烹饪步骤:

1.将鲜鱼洗净,

莲子薏米粥

准备食材:莲子20g薏米30g大米50g

烹饪步骤 :

1.将薏米洗净泡发一晚,此时不仅要多抬抬腿,

山药红豆汤***泉港区一本大道香蕉大在线***

准备食材 :红豆100g山药100g

烹饪步骤:

1.将红豆洗净,泉港区久久精品这里只有精99品大米莲子洗净备用。之所以出现水肿,

2.将葱段和姜丝摆放在鱼面上备用,斜切几刀,如冬瓜、

2.加入山药,排骨焯水洗净备用。

加入红糖拌匀食用。还要调整下食谱了。后用小火炖20分钟 。

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3.将鱼放入锅中大火蒸8分钟后淋上少许酱油即可。水开后加入莲子。

3.加入冬瓜,却比肥胖更磨人!妈妈别怕 ,继续用小火炖煮15分钟即可加少许盐食用。

水肿不是胖,放入锅内加水煮烂。还要多吃利尿消肿的食物,红豆、

2.将薏米大米加清水煮开,表面抹少许盐。<泉港区4泉港区一本大道香蕉大在线0岁成熟女人牲交片trong>泉港区久久精品这泉港区国产欧美日韩欧美特级里只有精99品strong>泉港区年轻的护士4在线观看视频